Zurück zur Liste

İşe yarayan uyku rutini

DüzenliAnne·vor 1Mon

Rutinimizi paylaşıyorum: akşam 7'de banyo, masaj, pijama, ninni ve 8'de uyku. 2 hafta sonra gece boyu uyuyordu. Kolay gelsin!

5
6
50

Kommentare (6)

MinnetarAnne·vor 1Mon

Paylaştığın için teşekkürler! Bu akşamdan itibaren bu rutini deneyeceğiz.

2
ŞüpheciBaba·vor 1Mon

Gerçekten 2 hafta mı? Biz aylardır deniyoruz başarısız...

1
DüzenliAnne·vor 1Mon

Evet, anahtar tutarlılık. Her gün aynı saat, istisnasız. Kolay gelsin!

3