İşe yarayan uyku rutini
DüzenliAnne·1ヶ月前
Rutinimizi paylaşıyorum: akşam 7'de banyo, masaj, pijama, ninni ve 8'de uyku. 2 hafta sonra gece boyu uyuyordu. Kolay gelsin!
5
6
50
一覧に戻る
コメント (6)
MinnetarAnne·1ヶ月前
Paylaştığın için teşekkürler! Bu akşamdan itibaren bu rutini deneyeceğiz.
2
ŞüpheciBaba·1ヶ月前
Gerçekten 2 hafta mı? Biz aylardır deniyoruz başarısız...
1
DüzenliAnne·1ヶ月前
Evet, anahtar tutarlılık. Her gün aynı saat, istisnasız. Kolay gelsin!
3